Август 29, 2018

Держи спину ровно

держи спину ровно _bioklinik_ruДержи спину ровно или продолжение нашей темы в преддверии нового учебного года. Закон природы не обманешь! Если организму не дают физической нагрузки — он сам ее берет, подтверждая закон природы о самосохранении.

Держи спину ровно

Рассмотрим физиологию, чтобы понять почему организм сам берет физическую нагрузку, если ему не дают. Итак, когда мышца выполняет свою прямую функцию — сокращение и расслабление, ее лучше омывает кровь, которая приносит к каждому суставу и кости микроэлементы и другие необходимые соединения для их роста и формирования.
Ребенок бессознательно, как поневоле, возвращается к этим облегчительным движениям, чтобы ему стало легче.
Макро- и микроэлементы: кальций и фосфор, магний и фтор формируют нормальное состояние минерального компонента кости и хряща и участвуют во всех важных процессах организма.
И, чтобы это происходило — необходимое движение!

Движение нужно разное.

На уроках, когда надо быть внимательным, поэтому поза ребенка статичная. Может быть и растягивание с обязательным расслаблением в конце. Это ничем не мешает учителю, но значительно облегчает жизнь ученику.
Держать спину ровно, как требуют от ребенка, значит напрягать мышцы в статичном положении.
А это неудобно!
Даже взрослый, приходя в спортклуб, делает 10-минутную разминку, а потом переходит к определенным движениям.
И тело ребенка просит разминки. Не стоит его наказывать за следование своим инстинктам. Да, на уроке важна дисциплина и правила. Они нужны.
И все же дать ученикам 2х минутную двигательную помощь, не отходя от урока и его темы, полностью реально.
Напишите свое мнение👇👇👇, будем рады👍

Пожалуйста, оставьте свои комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *