гештальт-терапия_bioklinik_ru

Направление психологии

Гештальт-терапия — это направление психотерапии. Если определить значение гештальт-терапии одним словом, то это будет осознавание.

Осознавать 

Это значит:

Внимательно относиться:

  • к себе
  • своим потребностям,
  • слышать себя,
  • не игнорируя,
Понимать:

  •  что с вами происходит,
  • как вы в этом участвуете.

Брать на себя ответственность за свой вклад в свою жизнь.

Гештальт-терапия

Помогает обрести целостное представление о себе и жить «здесь и сейчас», а не в мире прошлого и фантазий,
А  гештальт-терапевт — это проводник, сопровождающее лицо, в поиске Вами своего Я.

Что значит «здесь и сейчас»

Идея гештальт-терапии заключается в том, что наше восприятие мира зависит от нашего опыта и здесь-bioklinik.ruпотребностей.
Незавершенные в прошлом ситуации искажают наше восприятие и ограничивают возможности действия.
И задача гештальт-терапевта – помочь клиенту сфокусироваться на своем состоянии «здесь и сейчас»

С точки зрения гештальт-терапии, неврозы возникают потому , что человек не умеет жить в настоящем, т.к. несет в себе незаконченные ситуации из прошлого.
В итоге ему не хватает энергии чтобы осознавать себя и действовать оптимально в настоящем.

Направления работы гештальт-терапеии

Во-первых, обучение внимательному отношению человека к эмоциональным и телесным ощущениям.
Во-вторых, укрепление здорового контакта с собой и окружающими.
Она также помогает понять, почему мы испытываем затруднения в общении с другими людьми и что заставляет нас избегать самого общения.
В-третьих, осознание своих насущных потребностей. Это помогает сосредоточиться на проблемах, актуальных для настоящего момента времени, и взять на себя ответственность за свое состояние

Жизненные ситуации

Рассмотрим простые жизненные ситуации.

В них, зациклившись на чём-то, мы неосознанно отталкиваем всё остальное и вместо живой жизни проживаем мёртвые, но цепкие воспоминания:

  • Вас настолько преследуют воспоминания о разбитой любви, что вы переходите улицу на красный свет.
  • Мать, постоянно прокручивая в голове проблемы дочери, «запорола» какой-то важный отчёт.
  • Женщина так увлечена работой, что забыла про супруга, который давно обижается на её невнимание.

Повседневная суета и мельтешение не дают сосредоточиться на главном, добиться цели или, наконец, совершить поступок.
Мы суетимся, раздражаемся, «тормозим», ворочаемся в постели, теряем аппетит или жуём всё подряд.
Энергия, которая так необходима нам для деятельной и созидательной жизни, распыляется вхолостую.
И причина в боязни выскочить из привычной колеи тяжёлых, но зато таких привычных воспоминаний,
или феерических планов жизни в далёком будущем.
Но вот именно из этого вязкого прошлого или неодолимого будущего «прилетают»:

  • нежданные разводы,
  • увольнения,
  • язвы,
  • инфаркты.

К гештальт-терапевту пациенты  приходят со своими проблемами и вместе находят выход.

Кому нужна гештальт-терапия

  • Есть симптомы, а причина не выявлена и диагноз не поставлен:
  • Трудные эмоциональные состояния: депрессия, апатия, панические атаки, ПТСР.
  • Прохождение кризисных ситуаций (потери, возрастные жизненные кризисы ,семейные кризисы)
  • Неприятные эмоции: обида, злость, печаль, страх и другие.
  • Разрешение разного рода конфликтов во взаимоотношениях, в семье
  • Другие проблемы, связанные с отношениями (супружескими, детско-родительскими). перфекционизмом.
  • Расслабленность и стрессоустойчивость.
  • Другие проблемы и задачи, связанные с разными сферами жизни: в сфере финансов или управление временем и т.д.

Прием ведет:

Сертифицированный гештальт-терапевт. Сертифицированный танцевально- двигательный терапевт. Психолог  с большим опытом работы-Корнилова Наталья Александровна

ЗАПИСЬ  к СПЕЦИАЛИСТУ

по моб. тел: 8 (953) 554-79-73, тел: 8 (8313) 31-34-34

или через форму online ЗАПИСИ