Январь 12, 2017

Правила флоатинга

Правила успешного флоатинга.

1-поплавокЧтобы у вас получилось опробовать на себе состояние невесомости со всеми вытекающими из него положительными последствиями, недостаточно просто прийти и плюхнуться в соленую водичку. Важен эмоциональный настрой, умение расслабляться и даже интервал между последним приемом пищи и сеансом флоатинга.

Прежде чем заказывать процедуру, выберите время. Не стоит устраивать сеанс флоатинга в обеденный перерыв, на часок сбежав из офиса. Чтобы не только ощутить невесомость, но и снять напряжение и очистить сознание, необходимо немного прийти в себя от работы, вождения автомобиля или поездки в общественном транспорте. Поэтому между вашим прибытием в салон и началом сеанса флоатинга должно пройти не меньше 15 минут. Чуть больше времени требуется на реабилитацию после сеанса: не забывайте, вы будете расслаблены на все 100%, и, поверьте, перестроиться после фантастических ощущений на рабочий лад еще ни у кого не получалось. Поэтому в идеале флоатинг хорош в конце трудового дня и в выходной, на который у вас не запланирована масса дел.

Когда вы придете на сеанс флоатинга, вас проводят в специальную комнату, где вы полностью разденетесь, примете душ, снимете украшения и заткнете уши берушами. Если на теле имеются царапины, их необходимо замазать имеющимся там специально для этих целей вазелином. Иначе соленая вода попадет в ранки и сеанс будет омрачен болевыми ощущениями.

   Внимание! Перед входом в камеру необходимо насухо вытереть лицо полотенцем! 

После всех этих манипуляций можно приступать непосредственно к невесомости. Камера представляет собой герметичное помещение, нечто среднее между большой ванной и маленьким бассейном, заполненное раствором глубиной до 30 см. Если вы встанете, соляной раствор будет по колено, так что утонуть во время сеанса не получится. Не стоит бояться, что вы, как в омут, с головой нырнете в темную, изолированную от звуков комнату. Когда вы войдете в него, будет гореть свет и будет играть приятная музыка.

Имейте в виду: если вы придете на флоатинг с полным желудком, ваш организм, вместо того чтобы вырабатывать эндорфины и очищать сознание, будет вынужден переваривать пищу. Впрочем, и голодным проходить сеанс не стоит: когда все мысли вертятся вокруг обеда, расслабиться не получится. Поэтому следует поесть часа за полтора-два до сеанса.

Состояние невесомости – не главное в сеансе флоатинга. Важно полностью расслабиться, раствориться во времени и пространстве. Лучше всего с этим справляются люди, имеющие опыт медитации: те, кто занимается йогой или другими духовными практиками.      Не спешите огорчаться, если не обладаете подобными навыками. Существует несколько способов абстрагироваться от мира и приблизиться к нирване. Например, вспомнить что-нибудь приятное. Не просто думать о милых сердцу событиях, а мысленно перенестись в определенное место в конкретное время: увидеть себя, смотрящего на океан, или вновь оказаться на маминой даче в сентябре, когда сад горит красно-оранжевой листвой. Если этот вариант не сработает, постарайтесь сосредоточиться на какой-нибудь части своего тела: допустим, на большом пальце правой ноги. Думайте и ощущайте только его, и тогда напряжение незаметно покинет вас и наступит полный покой и умиротворение. Говорят, что автоматически отключаться от внешнего мира и получать максимум пользы от флоатинга у людей получается примерно после третьего сеанса. Кстати, конкретных рекомендаций о количестве необходимых процедур нет: вы вольны парить в невесомости столько раз, сколько сами посчитаете нужным.

Достигнуть состояния нирваны у многих людей не получается, из-за того, что они боятся расслабить шею, довериться воде и опустить в нее голову. Это напряжение не позволяет им сосредоточиться на приятных ощущениях, и начать медитировать. Не волнуйтесь, соляной раствор не позволит вам погрузиться под воду целиком. Смело ложитесь на нее, как на кровать.

Ощущения от флоатинга

Самые распространенные ощущения от посещения процедуры и их значения.

Когда стресс снимается постепенно во флоат-камере, мы редко замечаем это. Но если снятие стресса происходит слишком быстро это становится заметно. Поэтому рассмотрим некоторые возникающие при флоатинг_bioklinik.ru этом типичные ощущения.

1. Чувство вращения, кручения, водоворота, падения, погружения, ощущение того, что Вы стоите или находитесь вверх ногами. Любое чувство движения в то время, когда Вы на самом деле не двигаетесь, говорит о быстром снятии психологического стресса.

2. Бессвязные мысли, «мозговая атака» на несколько секунд или в течение всего сеанса. Это означает быстрое снятие душевного напряжения. Вы чувствуете себя более четко, ясно или пребываете в состоянии эйфории. Иногда Вы можете чувствовать легкую, незначительную, притупленную головную боль.

3. Ощущение эмоций, таких, например, как грусть, злость, страх, раздражение, возбуждение, веселье и т.д…. Это ощущение быстрого снятия эмоционального стресса. Многие люди копят в себе чувства, испытанные ими в течение жизни, вместо того, чтобы высвобождать их. Выпустив их наружу, Вы почувствуете себя намного лучше, и в итоге внутренне успокоитесь.

4. Судороги, дрожь, нервные подергивания и резкие движения любой части Вашего тела обычно говорят о снятии стресса нервной системы. (Боль в шее или плечах во время флоатинга является показателем накопленного стресса или полученной ранее травмы).

5. Чувство тошноты. Очень редкое ощущение, вызванное быстрым снятием сильного эмоционального стресса. Обычно сопровождается сильными чувствами.

 

Остальные пункты включают в себя некоторые другие реакции на глубокую релаксацию.

1. Испытание нехватки или потери чувства времени, ощущение себя в сознании, но без четких мыслей… «я был в сознании, но ощущение как перед засыпанием» или «мне показалось, что прошло 10 минут, я не могу поверить, что время вышло». На самом деле Вы просто очень глубоко расслабились. В этом состоянии стресс снимается очень быстро… временами достаточно быстро, чтобы перенести Вас из ощущения глубокой расслабленности к состоянию избавления от стресса, например, к судорогам, выражениям эмоций, душевным мыслям и т.д., описанным в 1-5 пунктах. Иногда за один сеанс флоатинга Вы можете впадать и выходить из этого состояния несколько раз. Но бывает и так, что Вы просто находитесь в состоянии глубокой расслабленности, не замечая времени.

2. Переживание ярких, цветных воспоминаний, картинок и т.д. Это происходит из-за того, что в состоянии расслабленности правое полушарие головного мозга, являющееся творческим и интуитивным, остается по-прежнему в работе. Поэтому, оно создает ощутимые образы, воспоминания, яркие цвета и т.д. Яркие образы и картины говорят о снятии проблем и напряжений, мешающих душе вырваться на простор. Поэтому вместо внутреннего временного спокойствия, Вы испытываете яркие цветные видения.

3. Получение неожиданных ответов, постижение ранее непонятных моментов. Это подсознательная работа интуитивной части правого полушария головного мозга. Чем глубже состояние вашего расслабления, тем это вероятней может случиться.

4. Короткие периоды беспокойства, нетерпеливости или тоски во время сеанса флоатинга. Это периоды, когда Вы по какой-либо причине не можете расслабиться. Это может случаться с Вами время от времени в течение нескольких ваших первых посещений флоат-камеры. Это естественная реакция, нет причин для волнений.

5. Вы совсем не смогли успокоиться — чувствовали тоску или беспокойство, суетились: «я не могу расслабиться, когда закончится сеанс». Иногда чтобы расслабиться в Флоат-камере требуется один или два сеанса. Это нормально… и даже в этом состоянии Ваше подсознание извлекает пользу, и Вы, скорее всего, заметите, что почувствовали себя лучше.

6. «Я просто лежал там, у меня были какие-то мысли… но больше ничего не происходило». Подобные суждения приводят к тому, что Ваше подсознание меньше сопротивляется.

7. Контроль над мыслями. Осознанное мышление.

 

   Флоат-камера — это идеальное место для размышлений. Некоторые важные (а также и незначительные) решения могут быть приняты, хотя вплоть до этого момента они казались трудными. А так как Ваше тело и подсознание при этом также извлекают пользу, Вы непременно почувствуете себя лучше. Это лишь некоторые из ощущений, которые человек может испытать во время флоатинга. Ваши впечатления могут быть похожими или кардинально отличаться. В любом случае, для каждого человека флоатинг несет свой уникальный опыт.

 

После визита к нам, начинается Новая жизнь !

Клиника «Биоритм»

г.Дзержинск, Парковая Аллея, 6,
тел. 8 (8313) 31-34-34, 8 (831) 291-70-03

Флоат-студия «Нейто»

Нижний Новгород: ул.Болшая Покровская, 71а, эт.2, оф.3,

тел. +7 999 072-07-58

ЗАПИСЬ  на Флоатинг

тел: 8 (8313) 31-34-34,  или по моб. тел: 8 953 554-79-73, 

или через форму online ЗАПИСИ

Пожалуйста, оставьте свои комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *